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【荒内幸代のコラム vol.5】自分の身体の事を考えてピラティスのセッションやワークショップ受けた2019年。

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2020年01月14日

【荒内幸代のコラム vol.5】自分の身体の事を考えてピラティスのセッションやワークショップ受けた2019年。

袋井市のピラティススタジオKAZUのインストラクター荒内のコラムです。

きれいな日の出で2020年は良いスタート。

荒内です。

明けましておめでとうございます。




家の近くの海岸からの、初日の出です。
きれいな日の出を見ることができて、
2020年の良いスタートになりました。

いろいろ衰えは感じながらも、
健康ですごして来れたのは、
嬉しいなと思います。

昨年は、本当に自分の身体の事考えて
ピラティスのセッションや
ワークショップを、
受けたと思います。

案外、自分の身体のこと、
わかっているようで、
わかってない事、多いですね。

もちろん、指導するために
学ぶんですが、
まず、自分の身体で感じて、
身体で覚えていく。


おかげで昨年は、
ちっさい、あっち痛い、
こっち痛いはあっても、
大崩れする事もなく過ごせました。

今年も、みなさんの身体のこと、
自分の身体のことを、
考え、感じながら、
レッスンして行きたいと思います。