私が最近読んで心に残った本。
インストラクターの宮島です。
隙間時間に読書が、最近の楽しみです。
本を300冊読むと、書く文章が劇的に変わると言う話を聞いてから、「そうかも!?」と思い、読書熱が再熱。
数って大事だと思います。
ピラティスさんも
『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で心も身体もすべてが変わる』と本に書いています。
読書に話をもどすと、最近読んでよかった本は
「死ぬ気で自分を愛しなさい」
強烈なタイトル！
本屋さんで見つけて、買うのがちょっと恥ずかしかったです。
読んでいくと、自分で自分を愛していなかったことに気づいてしまいました！
自分を愛するって、発想が私には全くなかった。
「もし、自分を心から愛しているなら、自分にこの経験をさせるだろうか？」と問いかけるというところが良かったです。
振り返ってみると、愛する人にはさせないけど、自分にさせているなーってことが結構ある。
驚きの発見でした。
ちょっと照れくさいけど、自分を愛しましょう！
そして、愛する自分が快適に生きるため、ピラティスはおすすめです！