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【守屋一代のコラム vol.17】オープンレッグロッカー

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2022年01月23日

【守屋一代のコラム vol.17】オープンレッグロッカー

オープンレッグロッカー。

オーナーの守屋です。

ピラティス効果。
マットの動きで、
「オープンレッグロッカー」というのがあります。

こちらは、渡辺満里奈さんの「ピラティス道」の本の中に記載されています。

今回、50代女性、Eさんのビフォー、アフターを紹介させて頂きます。

こちらは、2016年の時です。

こちらは2022年です。

バランスもとれるようになり、身体の軸も強く、そして、しなやかさを感じられます。
週1の少人数のマットクラス。
プライベートは、月2回。
週1水泳。

Eさんのコメント。
身体が強くなり、体調も良く、本当に感謝しかないです。と、嬉しいお言葉を頂きました。