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大石 みやび
インストラクター
＊PeakPilates
Peak Pilates Comprehensive Certification(フル認定)
Peak Pilates level Ⅰ＆Ⅱ＆Ⅲ、ChairⅠ＆Ⅱ、BarelⅠ＆Ⅱ
＊Pat Guyton Pilates
Pat Guyton Pilates Conservatory Comprehensive Certification(フル認定）
Unit1:Chair Unit2:Mat＆Reformer
Unit3:TrapezeTable Unit:4SpineCorrector
＊Body Control Pilates®️
産前・産後 ピラティス
＊日本漢方養生学協会
漢方養生指導士 初級
メッセージ
In 10 sessions, you will feel the difference.
In 20, you will see the difference.
And in 30, you'll be on your way to having a whole new body."
- Joseph Pilates
10回のセッションで 違いを感じ
20回のセッションで 違いが見え
30回のセッションで 新しい身体を手に入れるでしょう
- ジョセフ・ピラティス
ピラティスを継続していくことで何かしらの変化を感じると思います。
一緒にカラダの変化を楽しみましょう♪
プロフィール
長年、デスクワーク中心の会社員生活を送りながら、肩こりや慢性的な疲労、女性特有の不調に悩んでいました。そんな自身の不調をきっかけに出会ったのがピラティスです。
ピラティスを通して自分の体に興味を持ち、少しずつ変化していく体を実感することで、日常生活での体の使い方や意識も大きく変わっていきました。また、社会人になってから運動習慣が全くなかったのが、子供の頃に憧れたバレエをやってみようと30代後半で始めたのはピラティスで体を動かす楽しさを知ったからだと思います。
現在は、バスを待っているときなどの隙間時間に骨密度アップが期待できる動きや片脚立ちをコソッとしてみたり…。カフェでお茶をしているときには、座り方によって体がどう影響を受けるのかと自分の身体を観察したり…。
…そんなふうに、日々、日常生活の中の自分の体について体感しながら、お客さまにどのようにその感覚を伝えようかと楽しく探求しています。
浜松生まれ浜松育ち。
水瓶座の丑年。
中学時代はバスケ部。
大人バレエ歴7年。
バレエでは姿勢や体のクセと向き合うことの大切さを実感しました。
猫好き。
2007年よりピラティス指導を開始。
ピラティスの本場アメリカ・ニューヨークでの研修を2回経験。
私自身、いつまでもしなやかな体と心を目指したいと思っています。