改めて気づいたシングルの良さ😊
インストラクターの鈴木二三枝です。
現在スタジオKAZUには
・シングル
・ダブル
・限定グループマット
・グループマット
のセッションがあります。
それぞれに特徴(長所)がありますが、今回はシングルにフォーカスしたいと思います。
私が受ける側の話なので、お客様と同じ目線の内容になりそうです😊
私事になってしまうのですが、足に痛みがあり、いつも通りの動きができない時期がありました。
それでもセッションを受けるのをやめなかったのには理由があります。
症状を伝えて痛みがないようにセッションを提供してもらえる。
痛みを避けつつ、動かせるところは強化をしてもらえる。
程良いタイミングで痛みがないか確認してもらえる。
1対1だからこそできる内容に、改めてシングルの良さを実感しました💕
お医者様の指示があったり、痛みがひどい時はもちろん無理をしないこと(休むこと)が大前提になります。
無理なく、楽しくピラティスを一生続けていこうと思っています😊
フットバーを使う動きも再開しました。
