現在進行形、83歳のピラティス
父、83歳。
遅ればせながらピラティスを始めました😊
始めた理由は「いつまでも元気で動ける身体でいる。」「認知症予防」これにつきます。
脊柱管狭窄症の持病があります。
痛みがないか確認しながら進めていますが、痛くても我慢する傾向があり、毎回わりとしつこく聞いてしまっていました。
それでは楽しくないかな、と私も思い始めていた頃…。
「これは気持ち良い。」という感想が聞けました😊
それ以来、父にとって気持ちの良い動きを探すようになりました。楽しく、気持ちの良いピラティス、それで良いかなと思っています。
毎回終わる時に「もう終わり？早かったね。」と言ってくれています。
娘びいきもありますが、私の思いは届いている！！と信じています。
写真は父の気持ち良い動きです。
痛みが出ないようにあの手この手を駆使しています😁
