ピラティスとは

1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒユーベルトゥス・ピラテスが開発したエクササイズである。
開発者であるジョセフ氏は「コントロジー」と名付けていたが、一般的にはピラティスと呼ばれる場合が多い。
ピラティスとは、20世紀前半に真の健康と幸福を手に入れるために提唱された身体調整法である。