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【荒内幸代のコラム vol.1】マットクラスのピラティスでお腹周りもスッキリ!

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2018年03月29日

【荒内幸代のコラム vol.1】マットクラスのピラティスでお腹周りもスッキリ!

加齢で味わう体の衰えを、ピラティスの効果的なアプローチで動ける身体に!

継続は力なり。半年で感じられた効果。

荒内です。

いきなりですが、会員様を紹介します。

私の古くからのダンス仲間です。


彼女は、昔はスリムでしたが、最近お腹まわりが気になり、ピラティスを始めました。

毎週、マットクラスにがんばって通って来てくれています。
半年たちますが、お腹、ずいぶんスッキリして来ました。

続けて行く事の大切さを、ダンスをやって感じているので、毎週この日は、ピラティス!と、決め続けています。

今日は、始めてのリフォーマー体験!

初めてのリフォーマー体験1
初めてのリフォーマー体験2


動き始めてすぐに、
「これ!気持ちいーい!」
と、喜んでくれました。

実は彼女、古い物を仕入れて、リメイクして売るという仕事しています。
ひとりで、こつこつ作り上げていく作業なので、肩、首、腰ガチガチです。

リフォーマーの気持ち良さが、よくわかるんですね〜。

ガチガチの人!ぜひぜひおすすめです。