フルマラソン効果
login
文字サイズ
小
中
大
トップページ
はじめての方へ
スタジオ
セッション
インストラクター
新着情報
お問い合わせ
NEWS
新着情報
トップページ
新着情報
コラム
フルマラソン効果
2017年03月18日
フルマラソン効果
50代女性の方、ピラティスのレッスンを週2回受講されてます。
50代女性の方、ピラティスのレッスンを週2回受講されてます。週1プラベート、週1少人数のグループマット。
朝、仕事へ出勤の時に歩いてます。趣味でフルマラソンをされてます。ピラティス歴はプライベートが3年。グループマットは8年。
プライベートのレッスンを受けるようになってから、マラソンの後、疲労感もなく、もの凄く調子が良いと!「これはピラティスのおかげ」嬉しいですね。
関節の痛みもないです。ずーっと続けていかれてほしいです。
記事一覧
【大石みやびのコラム vol.4】日常でもピラティスボディーを意識してみましょう!
【安間亜由美のコラム vol.5】グループレッスンでピラティスを楽しく!
令和02年 年末年始の休館日と12月のご予約について
【鈴木二三枝のコラム vol.5】目で見て確認、ピラティスの効果!!
【荒内幸代のコラム vol.6】夏バテに効く万能食材。
カテゴリー
お知らせ
スケジュール
コラム