週末あらわれる、１週間の疲れ。
荒内です。
土曜日ともなると、
1週間の疲れが出て来る。
重い身体を引きずって、
午前のピラティスのクラスを終えた後、
自主練というより、メンテナンス。
ピラティスのマットのエクササイズを、
ひと通り、、、
最初の、ハンドレット。
からだ、重っ！
センターライン、ブレブレ！
重心、ガタガタ！
それでも、なんとか最後の
シール、プッシュアップ、、、
終わった後は、シャキーン！！
ふと、もう一度、ハンドレットを
やってみた。
ま〜〜あ！なんということでしょう~！
ブレブレだったセンターラインが、
まっすぐ伸びて
ガタガタだった重心が、
しっかりと、落ち着いてるのです。
バラバラだった身体が、
ひとつに、まとまった感じ。
最初から最後のエクササイズを
ひと通りやってこそ、
身体が仕上がる、まとまる。
あらためて、ピラティスの良さが、
実感できました。