ピラティスを1年続けた効果
インストラクターの鈴木ニ三枝です。
今回のテーマは「継続は力なり」です。
ピラティスにより姿勢改善とスタイルアップの効果が如実に現れた生徒さんをご紹介します😊
写真は全てセッション前に撮影しました。
(ブログへの掲載はご本人の許可を頂いています)
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上 2020/10/11
下 2021/10/24
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左 2020/10/11
右 2021/10/24 体重−3Kg
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左 2020/10/11
右 2021/1024 体重−4Kg
ウエスト−8cm
月2回、お2人でダブルのセッションに仲良く通われていて、先日ピラティスを始めて1年が経過しました。
サイズの変化はもちろんですが、背骨の動きが良くなり、重心が引き上がったのがよくわかります。
これからの変化がますます楽しみです💕
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PILATES IS MY HAPPY HOUR😊