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【戸田幸穂のコラム vol.2】常に元気!ピラティスでどんどん元気になっていきます!

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2018年10月25日

【戸田幸穂のコラム vol.2】常に元気!ピラティスでどんどん元気になっていきます!

今回はスタジオに来てくれている元気な可愛らしい2人のお話です。

常に元気!!!

皆様!元気ですか?

今日の調子はどうですか?


レッスン前、毎回聞いています。
今回はスタジオに来てくれている元気な可愛らしい2人のお話です。

夜の20時〜2人でセッションを毎週のように受けてくれています。

初めて来てくれた時も元気だったけど更にどんどんすごく元気になっているように思えます。

20時でも毎度毎度毎度ちょー元気です✩

毎回毎回いつもすごーく元気な声で

「元気です!!!」
「イェーイ!!!!!」

からセッションがはじまります。笑

セッションでは、身体のことも少し説明をいれてガイコツくんと一緒に楽しく進めています。
この半年で身体もすごーくかわりました。ご本人が1番感じていると思います。

最初の頃はピラティスやったあとは

「スッキリするー」
「なんか、いいー」

と言っていましたが、先週のレッスンが終わったときはふと、さらっと

ピラティスして筋力もついたし!

なんて言葉を言ってくれました♡筋力がついたって素晴らしいですね。
筋力、筋肉があるから体力がある!皆様、筋力実感していますかー?是非運動してみてくださいね。

ピラティスは運動です!!!

運動して、いつまでも元気でいられる身体づくりしてきましょー!