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【小林愛のコラム vol.1】何かを続ける為の1つにピラティス取り入れてみるということ

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2019年01月29日

【小林愛のコラム vol.1】何かを続ける為の1つにピラティス取り入れてみるということ

健康な体があってこそ行える趣味があります。ピラティスで健康な体づくりをしてみませんか。

何かをするためにピラティスを取り入れる!!という事。

ピラティスインストラクター 小林愛です。

突然ですが、皆さんは趣味がありますか?
私の趣味は「ダンス」です。
下手ですが、続けて13年になります。

このダンスを続ける為には
やはり健康で動く体がなくてはなりません。

その為に私はピラティスをしています。

ピラティスは癖づいた私の身体を正しい方向へと導いてくれます。

ピラティスをした後に踊ると本当に動きやすいです。

私の友人はヨガをする為にピラティスをしています。

ゴルフやテニス、登山や旅行
どれをとっても元気に動く体があってこそできますね。

ぜひ、何かを続ける為の1つに「ピラティス」取り入れてみてください。
きっと役立ちますよ!!