【守屋一代のコラム vol.20】

男性（60代）週１回　プライベート4年目

オーナーの守屋です。

今回は、60代男性の方のご紹介です。
ピラティス歴は、週1プライベート4年目になります。
普段は、海でウイング、サーフィン、地上では自転車、本格的農作業（趣味）で行ってます。ハワイに行かれる時も、ハワイでピラティスのセッションを受けられ、とても熱心な方です。初めて行う動きも、直ぐにご自身でコントロールされ、こなします。
腰痛もあったりもしましたが、今は腰痛もしなくなりました。
怪我で、両肩の手術もしてます。リハビリを兼ねて、週1プライベートの他に、ホームワークもきちんとされてます。
その結果、調子も良いです。

今回は、チェアーで、
「プルアップ」という動きを行いました。下に下がっているプレートを、頭、肩が前に移動せずに、持ち上げる動きです。全身のコネクトと、お腹も引き上げないとなかなか、上がらないです。
流石です。NICEコントロール！
全身を使い、動ずる事なく、動けました。
ご自身も、「満喫感あり！」と、お言葉をいただきました。
今後も、調子良く、過ごされて行かれるように指導者として、私自身も勉強し続けていきます。