当スタジオの設備紹介
大石みやびです。
さまざまなピラティスマシンがある、ピラティススタジオKAZUです。
ピラティスのマシンというとスプリングを使うものが多いです。
こちらは「キャデラック」のレッグスプリング（脚用）です。
仰向けになって
ストラップに足をかけて
レッグスプリングエクササイズを
します。
（写真がなく…すみません😅）
「巨人の星っぽい…笑」って
言われることもありますねー😎
メーカーが違うと
スプリングの伸び方が違いますし
感覚も全く違います。
それに
同じスプリングであっても
マシンが変わると、これまた
感覚が変わります。
マシンの大きさ、
スプリングのフックをかけるところの高さ、手を置くポールの形状、両手の幅など… 違います。
皆さまの体もそれぞれです。
例えば、同じ背の高さでも
背骨の長さ、手足の長さ、など
違いますよね。
スプリングも、それぞれ特徴があります。
動きによって
スプリングと共に動いたり
スプリングに抵抗して動く
スプリングに操られないように…
スプリングとお友達になりましょう😊