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【守屋一代のコラム vol.1】産前産後のピラティス

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NEWS新着情報

2018年02月16日

【守屋一代のコラム vol.1】産前産後のピラティス

静岡県袋井市のピラティススタジオKAZUに通ってくださっている生徒さんのお話をいたします。

妊娠前からピラティスのレッスンを受けていらした生徒さんです。

妊娠ががわかり、安定期に入ってからもピラティスのレッスンを続けられてました。

とても元気な妊婦さんでした。

臨月まで、グループクラスのマットレッスンとプライベートセッションを受購されていました。

無事に出産も終えて、産後2カ月からプライベートセッションの開始です。
まだ骨盤も戻ってないので、ぼちぼちと行います。

ピラティスのレッスンを受けていた事で、日に日にお腹が大きくなって行く中、腰への負担も軽減でき、妊娠中のストレスも解消できたとのこと。
ピラティスのレッスンを受けていたおかげですね。

産後も自身の身体の変化もあり、ピラティスレッスンによって、調子の良い身体へ徐々に戻しています。